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睡眠文化を学ぶ人のために　2冊❣️❣️❣️❣️❣️極力おすすめ季節の贈り物・年末年始のギフト

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「睡眠文化を学ぶ人のために」高田公理 / 堀忠雄 / 重田眞義定価: ￥ 2200　睡眠に関する文化的、社会的、科学的な視点を探る内容の本です。著者は、睡眠が人間の生活や健康に与える影響を多角的に分析し、歴史的背景や文化的習慣についても言及します。 1. 睡眠の重要性睡眠が身体的、精神的健康にどのように寄与するかを説明し、質の高い睡眠がもたらすメリットを強調します。2. 文化的視点世界各地の睡眠習慣や風習を比較し、文化による違いがどのように睡眠に影響を与えるかを考察します。3. 科学的研究睡眠の生理学や心理学的側面についての最新の研究成果を紹介し、睡眠のメカニズムを解説します。4. 現代社会の影響テクノロジーやライフスタイルの変化が睡眠に与える影響についても触れ、睡眠不足や睡眠障害の問題を考えます。5. 改善策睡眠の質を向上させるための実践的なアドバイスや、良好な睡眠環境の整え方について具体的な提案を行います。　睡眠の重要性とその文化的背景を理解することで、より良い睡眠習慣を身につける❣️❣️❣️７つの睡眠習慣定価:¥1650・規則正しい生活リズム毎日同じ時間に寝起きすることで、体内時計を整えることが重要です。・適度な運動日中に適度な運動を行うことで、夜間の睡眠の質が向上します。・快適な睡眠環境の整備静かで暗い、快適な温度の寝室を作ることが、良い睡眠を促進します。、、、、、、　この本は、シニア世代が健康的で充実した生活を送るために欠かせない睡眠についての理解を深め、実践的な知識を得る手助けをすることを目的としています❣️❣️人生の３分の１に充てられているといわれる睡眠❣️❣️❣️❣️❣️2冊セット売り❗️書き込み、折り目、線引きなし値段はこのままでお願い致します❗️❗️24時間内発送#高田公理 #高田_公理 #堀忠雄 #堀_忠雄 #重田眞義 #重田_眞義 #本 #社会／社会・福祉

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『睡眠文化を学ぶ人のために　2冊❣️❣️❣️❣️❣️極力おすすめ季節の贈り物・年末年始のギフト』はヤフオクでkJ-afdc945fdaから04月03日 00時 14分に出品され04月03日 00時 14分に終了予定です。即決価格は2,184円に設定されています。現在362件の入札があります。決済方法はYahoo!かんたん決済に対応。島根県からの発送料は落札者が負担します。ＰＲオプションはYahoo!かんたん決済、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。